Az elvonulás
Mi az elvonulás?
Csung Jüan Csikungos értelemben az elvonulás egy olyan, legalább 5 napon keresztül tartó intenzív csikungozás, ahol naponta legalább 8 óra időtartamban zajlik a közös gyakorlás.
Az általam vezetett elvonulások ezeket a minimális követelményeket lényegesen túlteljesítik.
A Nagy Nyári Elvonulás
Az utóbbi években a kéthetes nyári elvonulások tulajdonképpen két turnusból állnak. Az első turnus 8 nap, 7 éjszaka, a második turnus 9 nap, 8 éjszaka időtartamú. Lehet jönni az első, a második vagy mindkét turnusra. Természetesen, az utóbbi változat adja a legerőteljesebb hatást.
A gyakorlás intenzitására való tekintettel az 1. turnusban való részvételhez szükséges legalább a Csung Jüan Csikung kettes szintű tanfolyamának, a 2. turnusban való részvételhez pedig legalább a hármas szintű tanfolyamának elvégzése.
Az elvonulás egy tipikus napja
A napi közös gyakorlás teljes időtartama 10 óra:
- 2 óra reggeli energia gyűjtés,
- 3 óra délelőtt,
- 3 óra délután és
- 2 óra este.
A reggeli energia gyűjtés részeként minden reggel elvégezzük azt a Ji Csin Csing gyakorlatsort, amelyet Tamo (Boddhidarma) adott át tanítványainak.
Mindkét turnus közepén egy-egy napot arra szánunk, hogy a közelben lévő hegyet meghódítva a szokásosnál egy kicsit erőteljesebb fizikai terhelést biztosítsunk magunknak. Ezeken a napokon a reggeli és az esti közös gyakorlások a szokásos módon történnek.
Minek köszönhető az elvonulás erőteljes hatása?
Elsősorban a sok gyakorlásnak! 
Ugyanakkor érdemes megemlíteni a következő, hatásfokozó körülményeket:
- Két gyakorlás között nagyon rövid idő telik el, és egyszerűen az előző gyakorlásban elért szint nem tud visszarendeződni. Elvonulás közben gyakorlatilag folyamatosan emelkedik a szintünk.
- Ehhez járul hozzá az is, hogy a gyakorlások között nem kell kizökkenni a szokásos, stresszes, hétköznapi környezetbe.
Ezek együttesen lehetővé teszik, hogy az elvonuláson olyan minőségi szintugrást tapasztaljunk meg, amely már az elvonulás után sem tud visszarendeződni, és amelynek elérése a hétköznapi tevékenységek közepette gyakorlatilag majdnem lehetetlen.
A 2018-as Nagy Nyári Elvonulás
Helyszíne
Felsőtárkány - Park Hotel Táltos
Időbeosztása
| 1. | turnus | |
| kezdés: | 2018. június 16. szombat | |
| befejezés: | 2018. június 23. szombat | |
| 2. | turnus | |
| kezdés: | 2018. június 23. szombat | |
| befejezés: | 2018. július 1. vasárnap | |
Hol lehet jelentkezni?
A 2018-as Nagy Nyári Elvonulásra itt tudsz jelentkezni.
Kedves Mester !
A nagymester Hszü Mintang 4 szintű képzést ad 06. Hónabba.
Különösnek, furcsának, találom, hogy se a mesterek, se a csikungódal, nem tud errő.
Mer ugye, ha mindez kösztudomású lenne, mán régen tájékosztatást kapott vóna mindenki, hogy a képzés elérhető, s aki fölkészültnek érzi magát, – vagy részt akar venni – mennyen irakozzon föl.
Az eseményrő, 03.24-én értesűtem.
Azóta mán eltelt egy kicsi idő, s még mindég, a mán említett „kapcsolatok”, ne attak hírt mindezekrő.
Asszem elég ha ennyit írok, hogy :
??????????????????????????????????????????????????????????????????
Üdvözletem
P. Dénes